突然の日替わり定食 500円で今日も大満足、たいへんおいしゅうございます...(岸朝子) ここはsuicaか現金の券売機 支払いは当然suica、クレジットチャージ分の1%をゲット たかが5円でも塵も積もれば山である その1円を削りだせ！ キャッシュレスおじさんの闇…
突然のストロングゼロ 昨日は3本 そろそろ命の危険を感じてきたのでこれで一旦お酒に区切りを付けようと思う お酒を我慢した日はご褒美としてつもり貯金感覚でみずほ銀行の株(150円くらい)を1株買うことにした 健康と貯蓄で一石二鳥だな (と、いいつつも数日…
突然のオートミールリフト 昨日の晩ご飯 オートミールをリフトしたのは後にも先にも僕くらいだろう ーーー 今日は仕事の合間に吉野家でランチ といっても10時50分に入店してハムエッグ納豆朝食を頼む荒技(朝ごはんは11時まで) ハムエッグが熱々で今日も大満…
突然の残骸 昨日は昇進試験だったので打ち上げ気分でパーリナイだった 結果、ダイニングテーブルで気絶 試験のマークシート問題は家にあったドラゴンボール鉛筆で挑んだ 地球のみんな、おらに点数を分けてくれ... まあどうせ不合格なんでどうでもいいんです…
焼き鳥うまいける
突然のスパイダーマン スーパーで遭遇 思わず激写してしまった そんな今日はエニタイムへGO スミススクワット32.5kg-10、50kg-8、40kg-10 ベンチプレス40kg-10-10、42.5kg-8、50kg-3 52.5kg-2 背筋 20×3 バランスボールレッグレイズ20×3 ーーー スクワットと…
唐突だが、焼酎ハイボール たまに違うお酒を飲むのもなかなか乙なものである しかし所詮は一夜だけの関係 結局は元サヤに戻るのであった やっぱりストロングゼロがナンバーワン！ ーーー そんな今日はエニタイムへGO スミススクワット30kg-10×5 ベンチプレス…
唐突だが、鶏の炭火焼 久世福ね 味は、めちゃくちゃ美味い リピ確実 ーーー そんな今日はステーキ宮へGO いつのまにかサラダバーが導入されており390円だったので日替わりランチとともにチョイス 酷い絵ヅラだがこのサラダバー、非常に充実していた まず渡さ…
唐突だが、ケンタッキー 昨日は色々と忙しかったので自分と家族へのご褒美 7色のキャッシュレス決済を使いこなす僕なのだが、ケンタッキーとなると支払い方法は別 そう、ジェフグルメカードである 金券ショップでは1枚480円くらいで売っているのだが、選ばれ…
唐突だが、アスパラ 知られざるアスパラの名産地、岩手県北上市産である 梅こんぶおにぎりを食べるつもりだったのにアスパラを手に取ってしまったのはサブリミナル効果かもしれない 今はアスパラが旬だしね マヨネーズ多めで美味しゅうございました...(岸朝…
原ww田w龍二wwwww 原田龍二www いやー、APA袴田以来の衝撃、抱腹絶倒でしたわー ーーー そんな今日はランオフ 4WD車を駆り出しエニタイムへGO スミススクワット20kg-10 30kg-10-10-10-10 スミスインクラインベンチプレス 30kg-10-10-10 アジャスタブルプーリ…
昨日はストロングゼロを5本飲んでテーブルで気絶していた さすがにこれは後悔、体にも悪いし気をつけよう そんな今日はランオフ 書くことがないので仕事の日の食生活について 朝 プロテインとインスタントオーツを1スクープずつ入れ水で飲む サプリメントと…
唐突だが、しおこん部長 この昆布うまいんだよね 昨日は350缶を二本でセーブの名采配 そんな今朝は4時半すっきりウェカピポ、朝ヤッソへGO 結果ドン 6本で無事死亡 おとといのスクワットのダメージが抜けてなかった 筋トレを辞めた方が速くなるのは分かって…
唐突だが、ガスト 安定の日替わりランチ これで税抜き499は安い、企業努力の賜物だな あと今日気付いたけどドリンクバーのコーヒーが美味かった、特にエスプレッソ ちなみに僕はドケチなのでヤフオクで安く買ったすかいらーくの優待券で払っているぞ 平日ラ…
唐突だが、勝手にコラボ (色合いも完璧) ストロングじゃ〜 皆のもの出会え出会え〜 ポテチ業界にもストロングの波が押し寄せてきたぞ〜(両手を振りながら) 令和の流行語はストロングで決まりだな ガツンとくるガーリック、大変美味しゅうございます...(岸 ー…
突然の焼きイカ わさおの所で買ってきた(昨日) 美味すぎてトリプルレモンを4缶空けてしまい玄関で失神 そんな今朝は6時ウェカピポで朝ジョグへGO 結果ドン 二日酔いと暑さのダブルパンチで無事死亡 家を出た自分を褒めたい 今日の昼 夜 仕事中のご飯はだいた…
今日の朝ジョグ 結果ドン たけのこ取りの疲労が少し抜けてきた 今日はそれだけ おしMAN WITH A MISSION
唐突だが、たけのこ 昨日はたけのこを取りに山に行ってきたぞ 右の段ボールが自分が取ってきた分 計ってみたら11kg、全日本たけのこランキング(なにそれ)37歳の部で100位くらいだと思う いや、たけのこ取り(しかも細竹、姫竹部門)は参加者、しかも僕のような…
昨夜は鉄の意志でストロングゼロ350缶を2本に留めた その甲斐もあってか自然と4時半にウェカピポ となると当然ジョグへGO 気がつくと僕は貯水池に来ていた 『目を... 目を醒ますッソ...』 なんだろう、懐かしい声だ 自分の内側から聞こえてくるような... 『…
唐突だが、ストゼロ 今日頑張った人たちとエア乾杯 ほたてフライとともに頂くのだ お疲れさまでした そんな僕のここ1週間 ピザを食べたり びっくりドンキーに行ったり ストロングゼロを箱買いしたりと大忙しだった 間を縫って少し走ったりもした 5/16 ゆるジ…
レポその6いきまーす どこでも冷え冷えストロングセットを回収し仙台駅を目指す テクテクテクテク ちょびさんやnagisaさんとスライドしたSEIYUが見えてきた ！！！！！！！！ 猛烈な尿意 そういえば飲むのとストロング缶をクルクルするのに夢中でトイレにい…
まだまだ引っ張ります、レポその5はありまぁす！(小保方) フィニッシュ後、偶然合流した皆さんと談笑しながら荷物受け取りへ 僕は予定の新幹線で帰らなければ鬼軍曹にしばかれるので着替えもせず青空宴会へGO すでに集まってる！ しかも誰が持ってきたか分か…
レポその4でーす 定禅寺折り返しで敬礼を決めポクポク走ります 途中、沿道の着物美女に手を振る 12kmあたりで再びTOM-LOWコンビに遭遇 わー！ 脚つりそーー！！！ がんばれーーーwww と生温かい声援！ 感謝！ ベスパが効いてきたのかペウゥンは落ち着いてき…
まじめレポその3でーす シューズ円陣を終えそれぞれのスタート地点へ 僕はちょっと盛ったタイムで申告したので不相応にもBブロック macさんに着替えを待ってもらい、macさんに荷物をビニール袋に入れるのを手伝ってもらい、macさんに背中のゼッケンを付けて…
レポその2いきまーす (読んでる皆さま大体気付いてると思うんですけど僕、実際に会った人をかなりブログでネタにしてしまう癖があるんですよね、それも結構失礼な感じで) (不快な思いをさせないように気を使って書いてますのでどうぞご容赦ください、全てリ…
記憶がなくなる前にレポいきまーす 5/12、早朝、りんごの花が咲く新青森駅を発つ 綺麗な花してたんだね、知らなかったよ (J-WALK調) 320km/hでバビューン 7:50仙台駅着 会場までは歩いていってもいいのだが今年はせっかくなので仙石線でいく事に やっぱ乗っ…
結果ドン タイムは振るわなかったが内容は今まででいちばん良かった 福永法源『仙台ハーフ、最高ですかー？』 tk『最高でぇーーーーす！！！！』 全ての出会いに感謝 おしマイケル
明日は待ちに待った仙台国際ハーフ ここまで来るのに色々な事があった 北上マラソンの中止→腐る ウエイトトレーニングとの出会い→デブる 腰痛→ほぼ完治 鬼軍曹との不仲→ほぼ和解 なぜか右足の中指を負傷→歩けるけど走るとどうなるか不明 さまざまな困難を乗…
今日は仕事で仙台 お昼は松屋へGO 牛めしミニと野菜 牛丼屋ではミニを頼んでその分野菜や玉子などサイドを付ける こういう小さな習慣が減量そして筋肉に繋がるのである 今はorigami payのキャンペーン中なので190円引き ダブルの意味で大変美味しゅうござい…
昨日の夜 我ながら酷い絵である 今日は休み 今朝はすっきり7時ウェカピポ 8時半、燃えないゴミを出すついでに犬の散歩 圧倒的無職感を醸し出し10時くらいにエニタイムへGO 日焼けマシン(500円)でこんがりんこ ベンチプレス 25kg 10×8 レッグプレス 53kg 30×2…
