真・ストロングでGO(仮)

マラソンと筋トレとポイント投資のブログ

マイプロテインでGO

 

 

 

 

 

突然のスパイダーマン

 

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スーパーで遭遇

 

 

思わず激写してしまった

 

 

 

 

 

そんな今日はエニタイムへGO

 

 

 

スミススクワット32.5kg-10、50kg-8、40kg-10

 

ベンチプレス40kg-10-10、42.5kg-8、50kg-3

52.5kg-2

 

背筋 20×3

 

バランスボールレッグレイズ20×3

 

 

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スクワットとベンチが伸びてきた

 

腹筋と背筋を鍛えるようになってから全身のパワーが上がった気がするぞ

 

 

継続は力なりよ〜(コロ助)

 

 

 

 

トレッドミル結果ドン

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傾斜1

 

 

手動ビルドアップで気持ちよく

 

 

シャワー浴びてさっぱりんこ

 

 

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本日のランチは中華で塩分補給

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地元の店なのでキャッシュレス等お得決済は出来ないが、そもそもこれで850円は安い

 

 

本当に価値のあるものには惜しみなく現金を払えるものだな

 

 

 

今日もダイの大冒険!大変美味しゅうアバンストラッシュ!!!

 

 

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プロテインのインスタントオーツが切れそうなのでポチポチ

 

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いつも飲んでるモカが品切れで憤怒

 

ミルクティーなら大丈夫かしら

 

 

 

ゾロ目セールと楽天リーベイツの15%ポイントバックで実質7000円くらい

 

あとkyashで払ったから3%還元もあるな

 

 

kyashってのはこれね

 

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Yahoo! JAPANカードを紐付けて使っているぞ

 

PayPayとかが使えないスーパーとかamazonでの支払いはだいたいこれだな、3%還元の破壊力は凄いぞ

 

欲しいものを我慢するのではなく、いかにポイント還元を得るかが大事なのだ

 

 

 

 

 

ポイント乞食の闇は深い

 

 

 

 

 

 

美味しんぼ