マイプロテインでGO
突然のスパイダーマン
スーパーで遭遇
思わず激写してしまった
そんな今日はエニタイムへGO
スミススクワット32.5kg-10、50kg-8、40kg-10
ベンチプレス40kg-10-10、42.5kg-8、50kg-3
52.5kg-2
背筋 20×3
バランスボールレッグレイズ20×3
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スクワットとベンチが伸びてきた
腹筋と背筋を鍛えるようになってから全身のパワーが上がった気がするぞ
継続は力なりよ〜(コロ助)
トレッドミル結果ドン
傾斜1
手動ビルドアップで気持ちよく
シャワー浴びてさっぱりんこ
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本日のランチは中華で塩分補給
地元の店なのでキャッシュレス等お得決済は出来ないが、そもそもこれで850円は安い
本当に価値のあるものには惜しみなく現金を払えるものだな
今日もダイの大冒険!大変美味しゅうアバンストラッシュ!!!
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プロテインのインスタントオーツが切れそうなのでポチポチ
いつも飲んでるモカが品切れで憤怒
ミルクティーなら大丈夫かしら
ゾロ目セールと楽天リーベイツの15%ポイントバックで実質7000円くらい
あとkyashで払ったから3%還元もあるな
kyashってのはこれね
Yahoo! JAPANカードを紐付けて使っているぞ
PayPayとかが使えないスーパーとかamazonでの支払いはだいたいこれだな、3%還元の破壊力は凄いぞ
欲しいものを我慢するのではなく、いかにポイント還元を得るかが大事なのだ
ポイント乞食の闇は深い