昨日はストロングゼロを5本飲んでテーブルで気絶していた さすがにこれは後悔、体にも悪いし気をつけよう そんな今日はランオフ 書くことがないので仕事の日の食生活について 朝 プロテインとインスタントオーツを1スクープずつ入れ水で飲む サプリメントと…