鬼軍曹でGO
昨日の夜
お酒を我慢してコーヒー
逆に不眠症気味になってしまい寝付いたのは3時
それまでふるさと納税についてお勉強
今まで食わず嫌いしてたのがもったいなかった、次の楽天お買い物マラソンでやってみよう
狙うは米
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今日は休み
午前中ひさびさエニタイムへGO
腰痛がほぼ治ったのでまずベンチプレス30kg-10×5
低負荷高回数で攻める
ハンギングレッグレイズ10×3
家のチンスタと違い反動をつけて思いっきりできるのが楽しい、お金をかける価値がある
スッキリで10種競技の右代選手の特集
昔は体が細くて伸び悩んでたようだが武井壮との出会いで才能が開花したみたいな事を言っていた
やっぱ武井壮ってすげぇや
レッグプレス103kg×10、53kg×30
これも低負荷高回数、守るべきは腰
締め、サイドレイズ3kg10×3
充実の筋トレ、楽しすぎる
おまけ30分トレミジョグ
結果ドン
時速9km/hで前半傾斜3、後半傾斜1
シャワー浴びてさっぱりんこ
PayPayの使えるドラッグストアでお買い物
ストロングゼロ350×8をお買い上げ
ただでさえ一本108円と安いのにさらに20%還元とかアツすぎる
そういえばお酒コーナーでヤバいブツを見つけたので激写
鬼軍曹wwwww
ネーミングセンス最高
しかも鬼軍曹4Lもあるしwww
圧倒的存在感！
4L1800円は安すぎるなー
実際この手の安焼酎、これはこれで好きなんだけど、ついつい安いからがぶ飲みしちゃうんで買うのはやめた
ペイペイダンスを踊りながら帰宅
