突然のファミマ 今日のお昼はこれ メルカリのクーポンで22円 安さは、速さだ ーーー そんな今日はランオフ 朝、職場の風呂で腕立て伏せ30×2 夕方、懸垂10×2 夜、懸垂10×2 ーーー 最近また懸垂ブームがきてる 何が良いかというと手っ取り早いってのが1番の理…