板東英二でGO

 

 

 

今日の午前中は訳あって盛岡でスーパーフリー

 

 

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松屋でエネルギーチャージをしてエニタイムへGO

 

 

 

ベンチプレス50kg5-5、40kg10-10

 

バックエクステンション20×3

 

懸垂10-5

 

ラットプルダウン23kg-20×5

 

 

 

amazonプライムビデオでアニメの方のピンポンを見ながらLSD

 

 

 

結果ドン

 

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やっぱピンポンは最高だ、漫画もアニメも映画もそれぞれ良すぎる

 

 

 

 

 

シャワー浴びてさっぱりんこ

 

 

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近くの湧き水でプロテインチャージ

 

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人工的なプロテインと天然の湧き水がシェイカーの中で織り成すアンビバレンツ

 

 

雑味なしの美味さ

 

 

湧き水プロテインは今後のスタンダードになり得る

 

 

早い話が大変美味しゅうございました...(岸朝子)

 

 

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お腹が空いたのでガストへGO

 

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日替わりランチとアンケートレシートを使ったドリンクバーで600円ちょい

 

オレンジジュースとエスプレッソをガブガブ飲んで大満足、腹ン中パンパンだぜ＼(^o^)／

 

 

ちなみに松屋とガストはメルペイ払いで50%還元

 

これでメルペイの還元枠を使いきった、素晴らしいキャンペーンだった

 

翌日ポイント還元は分かりやすく得をした感が強い

 

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充実の午前中だった

 

 

死んだ魚の目で昼過ぎに出勤

 

 

朝と昼に贅沢をしたので夜は修行飯

 

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ゆで卵食べて板東英二

 

 

 

おしマイケルや！