昨日は雨の中ジョグ 結果ドン 失われた走力に絶望 (そんなに絶望はしていない) ーーー 夜は家焼肉 我が家の焼肉スタイルは異端 ポイントは輪切りしたナス ナスに肉の脂を吸わせ、プレートへのこびりつきを防ぐ そしてナス自体も脂を吸いトロトロになり旨味を…