2019-07-10から1日間の記事一覧

2部練でGO

今日は5時ウェカピポで貯水池へGO 結果ドン そろりそろりとビルドアップ〜 ーーー 午前中は2部練としてエニタイムへGO ベンチプレス40kg-8×4 ハンギングレッグレイズ10×2 バックエクステンション20×2 最近はランナーモードにつき筋トレは適当 トレッドミルへ…