今日は5時ウェカピポで盛岡ラン 結果ドン いつものナチュラルビルドアップでしゅーりょー これで月間ギリ100km 6月は闇営業が忙しかったので全然走れなかった 腰痛がほぼ完治したので7月からがんばるぞい 200kmくらい走れればいいかな ーーー 投資信託はこん…